“逆(さか)さエクサ ”とは、少し風変わりな、でも効果が抜群のエクササイズ。

カタイところをもっとカタクするだけ。

自分で力を入れてわざと硬(かた)くします。

カタかったり、コったりしているところに力を入れて、もっと硬くする？？？？？？

経験しないとわからない世界ですが、人間の体の不思議のひとつ。

かたいところが一瞬でやわらかくなります！

体が動きやすくなったり、リラックスできたり、なんてあたりまえ。

肩こりがたちまり無くなったり、腰の痛みが一瞬で消えたり…なんてことまで起きることも…

かんたんだけれども人間の体の不思議を利用した、不思議な体操です。

九疑一信(信じる必要は無し）。疑いながらやっても、体はゆるんでしまいます。

暗示や催眠術ではないから。

信じていなくても、疑っていても、体は抵抗できずにゆるんでしまうのです。

脊髄反射(せきずいはんしゃ)が引き起こす現象だから。

そんなにすごい効果があるのに、やり方はシンプル。

“自分で体を動かしてみて、動きにくかったり、動かして痛いときは、その逆の方向へと５秒間力を入れつづけ”ればＯＫ。

危険を防止するためのかんたんな注意点をいくつか守ればとても安全。

工夫次第で、全身、好きなところを数秒で、それも自分の力で、より良い状態に改善できてしまいます。

参加者の皆さま全員の方々のストレッチ経験に合わせてご満足いただけるように、セミナーでは毎回２０種類〜２５種類のエクササイズを練習していただいております。

でも、「そんなたくさんの種類をおぼえられないから…」なんて、ご心配はいりません。

数多くのストレッチをやっていただく理由は、《逆さエクサ の効果を最大限に引き出しながらも、危険を避けるために重要な、基本でもありコツでもある９つのポイントを、セミナー中におぼえ込んでしまう》ため。

頭を使った知識としての暗記ではなく、やろうとすると考えなくても自然に体が正しく動いてくれるように体で覚え込んでいただくためなのです。

それもセミナー中に！

次の上級レベルのテクニックは、理論的にはとても複雑ですが、覚えていただくのはとってもかんたん。

発想を逆に転換するだけで、次のレベルの逆さエクサ もたちまちできるようになれるのです。

本当に発想を逆に転換するだけで、その場でたちまちできるようになるのですから。

もちろん、この入門セミナーの中でくわしくお伝えしますし、ご自身のお体で体験していただきます。

当院が自信をもって開催をつづけております“逆さエクサ 入門セミナー”にご参加いただければと思います。

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