前回の腰の右側の激痛の再発だと思い、先生の携帯へと慌てて電話。

すぐに自宅まで来てくださり腰のチェックと痛い部分を触って確認したと思ったら、すぐに「わかりました」とひとこと。 

横向きになり骨盤と腰の骨を動かしてもらったのは、１０分にも満たない時間だったと思います。 

「立って動いてみてください」と言われ動きましたが、さっき痛かったのにまったく痛みがありません。 

でも、片方のお尻がとてもだるくなったので、そのことを伝えると、うつぶせの少し変わった姿勢を取らされ両手でお尻を押されただけであお向けに。 

今までにストレッチ専門店やジムで受けたことがないストレッチを２つ。 

ずいぶん長く感じましたが、痛気持（いたきも）ち良い感じで体を伸ばされたというよりも、お尻の違ったところを２カ所伸ばしてこりを取ってもらったという感じでしょうか。 

体をそれこそいろいろな形に動かすように言われ動かしたところ、お尻の強いだるさは完全になくなっていました。 

ふと時計をみるとまだ３０分ほどしかかかっていませんでした。 

以前の軽い坐骨神経痛のときに通販で買って２〜３日だけつかったベルトを持参していたのですが、そのベルトをどのくらいの強さでどの位置に付けるべきか、そして正しくつけられているかどうか自分でチェックする方法も教えていただきました。 

正しく付けるだけでも大変だし、指導を受けなければ分からないということを初めて実感しました。 

翌日からの数日間と先々おなじような腰やお尻の感じがしたときにやるべき、２種類の体操を指導していただき施療が終わりました。 

今回はたった１回、それも短時間で完全に改善していただきありがとうございました。 

前回の腰痛の再発だと勘違いして連絡してよかったです。 

お蔭様で以前少しだけ苦しめられた坐骨神経痛の原因と正しい対処法もおぼえることができました。 

前回の腰痛の予防にもなるとのことですので、毎日５分ほどしばらくつづけてみます。 

本当にありがとうございました。 

 今回は最初から体験談をお書きくださるつもりだったとのことで直後に執筆してくださったとのこと。 

私の施療順序も内容もかかった時間も、すべてがその通りだったと記憶しております。 

ありがとうございました。 

今回は、関節内部機能回復調整法だけで腰痛が完全に改善してしまった珍しいケース。 

腰痛の原因であったと考えられる、多くの坐骨神経痛を引き起こす原因となっている筋肉はすでにかたくなかったのに、その影響でかたくなってしまったと思われる２つの筋肉がだるくなったと教えてくださったので予防施療まで実施させていただけたのでした。 

触診（しょくしん：触れてのチェック）でそのことが確認できたので、そくざにかたい部分だけをピンポイントで狙ってストレッチングでゆるめさせていただいた。 

お時間があるとのことでしたし、せっかく昔購入されたという骨盤を固定するベルトを持参されていたので、ベルトを正しく装着して仙腸関節を固定しつつ行う腰痛と坐骨神経痛の改善と予防に効果が高いセルフエクササイズを正確におぼえていただいたしだいです。 

前回の腰痛も今回の種類の腰痛とお尻の違和感も、そのきざしが感じられたら、この２種類のうちキツイ方の体操をしていただければ悪化予防どころか、改善できると思います。 

その時に申し上げたことの繰り返しですが、骨盤が細いと考えていらっしゃる方でも女性の骨盤の形はその種の骨盤ベルトがずれやすいし、ずれると固定力がなくなり無意味となるので、慣れるまでは常にベルトの締め付け具合を感じながらエクササイズをつづけていただければと思います。 

≪ご自身のお体は、ご自身で守る≫と≪人間の体は動くようんできている≫の２つをお忘れにならずにお仕事、頑張ってください。 

追伸　ご許可いただいた骨盤の歪（ゆが）みの写真を掲載させていただきました。 

ありがとうございました。 

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