ふくらはぎの表面のふたつの筋肉である腓腹筋（ひふくきん）の外側と内側を別々にストレッチングする手法とふくらはぎの奥の方で“芯がある”ように感じることが多いひらめ筋に対する方法。脛（すね）の骨のすぐ横にあり、硬（かた）くなると解しにくい前脛骨筋（ぜんけいこつきん）とふくらはぎの外側にある腓骨筋（ひこつきん）のストレッチング法という反射療法家の先生方には必須の技術を完全にマスターしていただけました。

とくに、腓骨筋を事前にストレッチングしておくことにより、痛みなしに外側の“63.坐骨神経”の反射区を刺激することが可能となります。

だそくですが、内側の坐骨神経の反射区をゆるめるには、最初に申し上げた腓腹筋の内側頭（ないそくとう）と呼ばれる部分のストレッチングが有効です。

それ以外にも、ふくらはぎの腓腹筋（ひふくきん）のストレッチングが分かれば、それを応用することでかんたんに伸ばすことができる、足の親指を曲げる役目を持っている長母趾屈筋（ちょうぼしくっきん）と足の人差指から小指までの４本の指を曲げている長趾屈筋（ちょうしくっきん）へのストレッチングを体得していただけました。

ストレッチングではありませんでしたが、サプライズのプレゼント技法もお伝えできました。
理論編でご紹介申し上げた、ゴルジ腱器官と呼ばれる筋肉をゆるめてくれるセンサーの機能を利用することで筋肉を弛（ゆる）めてしまう当院のオリジナル技法や異なる技術を組み合わせる場合の効果的な順序も身に付けていただけました。

今回は初回ということで、特別に会場への出入りを含めて３時間４５分という長時間となりましたが、ストレッチングの実技の反復練習とその復習に時間をかけたため、ひとつひとつの筋肉に関する情報やデータはご自身でテキストの記述を参考に復習していただくということで省略させていただきました。

足部反射療法家やプロリフレクソロジストの先生方のみならず、フーレセラピー、健身健康法、楽健法等の足圧家の先生方や若石スタイルの点穴法を施療に用いていらっしゃる先生方にもプラスアルファとして強力な武器となるストレッチング法の数々を体得できるセミナーとなるはずです。

ご興味をおもちの先生方におかれましては、当院までご連絡いただければメールにてその時々に予定させていただいている講習会やセミナーの開催要項をご送付申し上げます。

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