Autoestiramiento o estiramiento activo para el dolor en los glúteos

Aprendamos juntos el estiramiento de los músculos de los glúteos. A veces, ayuda a atenuar no sólo los dolores en varios puntos o zonas de los glúteos, sino también de la zona lumbar y la parte posterior de los muslos. Y además, si los médicos les dijeron a ustedes que sus síntomas son causados por Ciática o Síndrome del Periforme o Piramidal, les será muy útil y eficaz como tratamiento sintomático, puesto que este estiramiento es la forma simplificada de los estiramientos con los cuales instruímos a nuestros clientes para prevenir la recidiva o recaída de su lumbalgia después de la rectificación articular e intra-articular, alineamiento de huesos y equilibración muscular.